これからしばらくの間、集中して肉体改造に励みたいと思います。
肉体改造といっても、ホルモン接種ではありませんよ＾＾
肉体改造その１としてカラダの柔軟性を高めたいと思います。
わたしは元々カラダが硬くて、180度開脚ができません。
開脚できたら美しいですし、何より柔軟性を高めると可動域が高まって日々の所作が美しくなるような気がします。
もちろん脚の開脚だけではなく、上半身についても柔軟性を高めていきたいと思います。
しなやかなカラダ作りの結果、写真に写した時の姿をより良く見せたいな、と思います。
インスタグラムを見ると、ヨガの美しいポーズをアップしている写真が沢山あるので、それに触発されました。
基本的にはヨガのポースを取り入れて柔軟性を高めたいと思います。
すぐに結果が出るものではないのでかなり時間が掛かりますが生活の一部に取り入れていきたいと思います。
足裏（膝裏）の筋肉（筋）が数十年の柔軟とは無縁の生活の結果、凝り固まっていて容易には伸びそうにないので、これは相当大変な印象です。
筋を切ってやろうかと思うほど。
日々の積み重ねで徐々に柔らかくなってい事を夢見つつ。。。
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