コルセットを購入して、コルセットトレーニングを開始してから1週間経過。
着用は夜の２～３時間のみ。寝るときは外しています。
さすがにコルセット着用して寝るのは体に悪そうですし、熟睡できない気がします。
平日２日は早めに寝てしまい着用できず。。
↓こんな感じでホックでガッチリ固定しています。紐は本当は後ろで結ぶのが正しいそうですが、面倒なので前で締めています（笑）
締め具合は靴紐のように紐で調整しますが、引っ張るとかなり強い力で締め付けられます。
ただ、強く締めるとかなり苦しい。
やろうと思えば呼吸できなくなるほどキツキツに締められますが、あまり良くないみたいです。
適度な締め感でも効果ありとのこと。
そのため、苦しくない程度で締めています。
外した後はコルセットのボーンの跡が付いちゃいます。
1週間の結果を測ってみました。
75.5cm。先週から1.5cm減。
今は肋骨が締められているのを感じながらの着用ですが、早く矯正されると良いなぁと。
着用しなくなると元に戻ってしまう、という話もありますが実際どうなのでしょうね。
このあたりも確認してみます。
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